Спортен кът в стаята на тийнейджъра

Оформянето на спортен кът в апартамент е особено важно за семействата, в които децата растат. Интелектуалното развитие на бебето е от голямо значение, но не трябва да пречи на физическото развитие. Пълноценната физическа подготовка е на първо място здравето, което осигурява нормална мозъчна дейност.

Съдържание:

  • Основните видове спортни кътове за дома
  • Атрибути на домашен спортен кът
  • Идеи за дизайн на домашен фитнес
  • Фитнес за възрастни
  • Характеристики на интериора и декора
  • Спортен кът за деца в апартамента - купете или го направете сами?
  • Какво да покриете?

Красива шведска стена за бебета

Спортни пръстени, монтирани на тавана

Създаването на мини-фитнес в детската стая ще помогне да се запознае детето със спорта

Спортен кът за възрастни, оборудван в апартамента

Катереща стена на главата на леглото в малка стая

С други думи, без физическо развитие е невъзможно да се постигне правилното функциониране на мозъка и всички останали органи и системи на тялото. Много родители се опитват да дадат децата си на спортни секции и кръгове. Това е много правилно решение, но вашият собствен спортен кът на къщата е идеален вариант за постоянно физическо усъвършенстване на младото тяло.

Удължена шведска стена, която се закрепва към стената и тавана

Организирането на пространство за спортуване в малък апартамент е доста трудно, но все пак реално. Това се улеснява от широка гама от съвременни дизайни и тренировъчна екипировка, предлагани на пазара. Всички тези устройства са различни по:

  1. размери;
  2. функционалност;
  3. метод на поставяне;
  4. стойност.

Късата стена в детската стая е оборудвана със спортен кът

Основните видове спортни кътове за дома

Ако собственикът на апартамента планира да проектира спортен кът (вижте снимката по-долу), първо трябва да се запознае с видовете такива конструкции и да проучи гамата, предлагана от различни производители.

Спортно оборудване, разположено в средата на просторна детска стая

Изборът на спортен комплекс зависи от:

  • размера на апартамента;
  • геометрични характеристики на стаята;
  • сумата, която собственикът на апартамента е готов да дари за закупуване на спортно оборудване.

Ако площта на стаята позволява, можете да оставите цялото спортно оборудване разгънато

Така че за малък апартамент си струва да закупите спортен кът с конфигурация с Г-образна форма. Всички конструктивни елементи заемат минимум пространство и са здраво закрепени към две свободни стени. Но такъв спортен кът не носи много функционалност.

L - оформен спортен кът в детската стая

Ако размерът на апартамента позволява, по-добре е да изберете комплекса под формата на буквата П. Заема много повече място, но ползите от такова придобиване са по-значителни.

U-образно оборудване за мини-фитнес в тясна стая

Ъгълът трябва да се побира в стаята, така че отделните му елементи да не са твърде близо един до друг. Това е особено важно, ако спортната зала е предназначена за двама или повече души, които могат да се занимават едновременно, без да се намесват един в друг. Но това не е всичко: композиция, съставена от щанги, пръстени, шведска стена и машини за упражнения, трябва да бъде в хармония с общия интериор на стаята. За да постигнете оптималната комбинация при избора на дизайн, трябва да обърнете внимание на материала на производство (най-често това е метал и дърво) и цвета.

Правилно подреждане на елементи от спортно оборудване

Важно е. Дървесината се счита за най-добрия материал по отношение на екологичността, но по сила е по-ниска от метала. Металните конструкции са в състояние да издържат натоварването на тялото на няколко деца едновременно, което е много важно, защото децата обичат да се имитират взаимно. Ако едно дете се качи на шведската стена, вероятно второто ще се изкачи след него.

Дървен спортен кът за деца

Атрибути на домашен спортен кът

Как да оборудваме спортен кът за деца? Този въпрос често може да бъде намерен в съответните форуми. Темата наистина е достойна за внимание, тъй като оборудването не е евтино, купува се повече от една година, а децата растат. Какво трябва да бъде включено в стационарното спортно оборудване?

  • Основата на всяка спортна стая е шведската стена. Може да бъде допълнен с различни детайли (допълнителни напречни греди).
  • Хоризонтални стълби.

Хоризонтално стълбище в дървена мини-фитнес зала

  • Хоризонтална лента.
  • Гимнастическите пръстени са необходими за развитието на мускулни групи в раменния пояс.
  • Въжени стълби и въже създават упоритост и сцепление.
  • За най-малките деца е уредена люлка, но такъв дизайн ще изисква много място, тъй като ще е необходимо да се вземе предвид амплитудата на люлеенето.

Малка площадка за малките

  • Чантата за пробиване е спортно оборудване, което е подходящо не само за момчета. Момичетата също трябва да се научат да практикуват удари.
  • Баскетболният обръч насърчава развитието на точността, координацията на движенията и развива двигателните умения.
  • Матовете са основата на безопасността в спортната стая. По време на игри на открито и различни упражнения децата ще падат. Затова не може да се направи без добри меки рогозки.

Спортната стена, която е скрита в килера

На Съвета. Ако площта на стаята е голяма, струва си да инсталирате батут в нейното пространство. Децата обичат да скачат на пружинно платно. Подобна дейност може да разсее детето от седенето пред компютъра.

Прекрасен детски спортен кът, предназначен за разнообразни тренировки

Идеи за дизайн на домашен фитнес

За съжаление повечето модерни апартаменти са осакатени на квадратни метра, а детската стая по правило има размери не повече от 10 м 2 . Но това не трябва да е причина за отказ да се инсталира спортно оборудване. Дори в много малка стая можете да изградите миниатюрен спортен кът.

Ако в стаята няма абсолютно никакво място за шведската стена, на вратата може да се монтира малък симулатор

  • Вариант първи. Монтирана е шведска стена, на тавана са монтирани пръстени, на стената е монтиран баскетболен обръч. Освен това можете да окачите торба за пробиване. Такъв състав ще отнеме не повече от 1 м 2, което по никакъв начин няма да повлияе на останалата част от детската стая.

Шведска метална стена, монтирана на тавана, заемаща минимум пространство в стаята

  • Вторият вариант е по-напреднал и се състои в използването на трансформиращи се мебели, които в същото време могат да бъдат спортен елемент и да действат като шкаф, легло, нощно шкафче. Такива мебели спестяват място добре, а модерният дизайн допринася за факта, че се вписва идеално във всеки интериор.

Направете малка спортна площадка на главата на леглото в малка стая

Притежаването на апартамент с голяма детска стая е много по-лесно да направите спортен кът със собствените си ръце. Липсата на ограничения в квадратни метра предоставя големи възможности, включително екипировката на целия спортен комплекс. В допълнение към основните атрибути, тук са поставени хоризонтални стълби, хоризонтални пръти, пътека с препятствия, различни машини за упражнения (бягаща пътека, велосипед и др.).

Разбира се, такъв спортен кът ще изисква значителни финансови инвестиции, но наградата за труда на родителите ще бъде здравето и веселият смях на децата им.

Голяма универсална спортна зона в специална стая

На Съвета. Като свържете собственото си въображение или поканите дома за професионален дизайнер, можете да проектирате детски спортен кът в конкретна тема, например джунгла или пиратски кораб.

Дизайнът на детската стая с интересна спортна стена

Фитнес за възрастни

Възрастни не по-малко от децата обичат да спортуват. Освен това тренировките на спортно оборудване са необходими за поддържане на добра физическа форма, укрепване на мускулите и костите на скелета. При недостатъчна двигателна активност мускулите атрофират и човекът се чувства безсилен. Следователно, всички свързани с възрастта заболявания и лошо здраве.

Тавански фитнес дома за възрастни

За тези хора, които прекарват много време у дома, тяхната собствена стая за тренировки не е лукс, а жизненоважна необходимост.

Стандартните спортни ъгли, които могат да се видят в продажба, заемат площ от 1 м 2 до 3, 5 м 2, а височината им е в диапазона от 2, 5-3 м. Следователно, винаги има място за такъв дизайн в средностатистически апартамент.

Ъгъл за спорт с различни тренировъчни машини

Дори напрегнат възрастен има значително тегло, така че спортното оборудване за възрастен трябва да бъде възможно най-силно и стабилно. По-добре е да закупите ъгъл, носещи елементи (стелажи, напречни щанги), които са изработени от неръждаема стомана.

Предимството на металния комплекс е, че той е много по-лесен за сглобяване от дървен спортен кът. И на ръцете никога няма да се разцепи.

Малка спортна стая с необходимото спортно оборудване

Характеристики на интериора и декора

Спортната стая в къщата, както всяка друга, изисква подходящ интериор и декорация. При създаването на тази зона дизайнерите препоръчват и се опитват да използват колкото се може повече естествен завършек. Тъй като всичко тук символизира здравето, наличието на синтетични довършителни материали ще бъде неподходящо.

В частна къща можете да отделите повече място за спортен кът

Стените на фитнес залата са най-добре завършени с коркови панели, а подът е от естествено дърво или покрит с паркет. За да не подовата настилка да страда от впечатляващото тегло на симулаторите и постоянните динамични натоварвания, трябва да се монтира спортна екипировка на специални подиуми. В допълнение към практичността, той е и допълнителен декоративен фактор.

Светла просторна стая за спорт

Трябва да се спазва разстояние от 30 см между стените и спортното оборудване (с изключение на шведската стена). Ако това е голям спортен кът, рационално е да поставите шкаф за дрехи и кърпи и везни на пода.

Мини фитнес залата в апартамента ще ви помогне да влезете във форма, без да напускате дома си

Гимнастическите упражнения и тренировките на симулатори се правят най-добре при наличието на музикален съпровод. Затова трябва да се погрижите за закупуването на играч. Но той може да бъде заменен с преносим плейър със слушалки. Тези, които не се смятат за любители на музиката, може да искат да слушат литературни произведения или да учат чужд език по време на часовете, да научат някакъв вид обучение.

Какво трябва да бъде осветлението в домашния фитнес? Трябва да има достатъчно светлина, но не трябва да дразни очите. Прекалено ярките лампи ще действат уморително върху тялото.

Максимална естествена светлина с панорамни прозорци и огледална стена

На Съвета. Препоръчва се да инсталирате няколко осветителни устройства равномерно по равнината на тавана, тогава светлината ще се разсейва, а не радиация, което е оптимално в тази ситуация.

Контрастен дизайн на спортна стая в апартамента

Възможно е да оборудвате спортен кът не само в апартамента, за това е подходящо:

  1. гараж;
  2. стая в мазе;
  3. таванското помещение.

Най-добре е, ако се постави площ от 8-10 м 2 за поставяне на спортно оборудване.

Панорамният горен етаж може да бъде свободно оборудван за домашен фитнес

Спортен кът за деца в апартамента - купете или го направете сами?

Ако желаете, можете сами да направите спортен кът в апартамента, който може значително да спести семейния бюджет и да създаде елементи от комплекса в съответствие с характеристиките на стаята. Първо, капитанът трябва да вземе решение за компонентите на цялата структура.

Наличието на една шведска стена понякога е достатъчно

Шведската стена е задължителен атрибут, така че първо трябва да се погрижите да я създадете. Какво трябва да имате под ръка за това:

  • Две греди с размери 3m × 5cm × 14cm. Ако таванът е по-нисък или по-висок от 3 метра, първата цифра се променя.
  • За да създадете напречните ленти в магазин за хардуер, трябва да закупите шест резци с лопата.
  • Крепежни елементи: винтове и метални ъгли.
  • Устойчива линия дрехи.
  • Ring.
  • Трион, тренировка, самолет, шкурка, супер лепило.

Спортно оборудване, което е прикрепено към тела в детската стая в стил лофт

Гредите се регулират според височината на тавана, първо се почистват с равнина, след това се шлифоват с шкурка до перфектна гладкост. Сега в гредите трябва да направите дупки за напречните щанги, диаметърът на които съответства на диаметъра на резниците.

Перфектно гладки греди с отвори за напречни греди

С височина на гредата от 3 метра се правят 12 напречни греди. Резниците са дълги, затова се нарязват на две части, вкарват се в дупките, но краищата са внимателно покрити с лепило. Едва след като лепилото напълно изсъхне, конструкцията може да бъде монтирана към стената. За това се използват метални ъгли и винтове.

Дизайн готов за боядисване и монтаж

Това е всичко - шведската стена е готова, докато парите остават на мястото си. Но спортният кът не е ограничен до една шведска стена, той трябва да бъде допълнен с хоризонтална пръчка, направена от метална тръба и две щанги. За да направите гимнастически пръстени, просто се нуждаете от кабел и два пръстена.

Направете сами дървена шведска стена лакирана

Осъществяване на спортен кът в апартамент: какво да покриете?

Всички дървени и метални елементи трябва да бъдат покрити с боя. За целта е по-добре да използвате съвременни съединения, например каучукова боя, която не предизвиква неприятно усещане при контакт с тялото.

Ярко синя спортна стена в момчешка стая

Цветовата схема за спортно оборудване се избира в съответствие с общия интериор на помещението и неговия обитател. За момичето се използват ярко червени, жълти, зелени цветове. За момче е за предпочитане да рисува спортно оборудване със сини, кафяви нюанси.

Нежни цветове в стаята на момичето

На Съвета. Боята може да бъде изоставена в полза на синтетичния лак, който е предназначен за дървени повърхности. Металните елементи на спортното оборудване са покрити със специални съединения, предназначени да предпазват от корозия.

По желание е да рисувате - можете да направите с лаково покритие

Въпреки това си струва да запомните, че колкото и перфектен да се окаже спортен кът, създаден от ръцете ви, човек може да постигне добра физическа форма само ако човек има желание и сериозна мотивация.

Категория:

Вътрешен дизайн